ยาแก้ความดันสูงสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วย
ความดันสูง นับเป็นโรคที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นเพชฌฆาตเงียบ เพราะเมื่อเป็นแล้ว ก็อาจจะเกิดภาวะของโรคร้ายอื่นๆ แทรกซ้อนขึ้นมาได้ เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจหนา, โรคหัวใจวาย, ไตเสื่อมสภาพหรือได้รับความเสียหาย ซึ่งเมื่อเป็นหนักมากขึ้นอาจจะทำให้เป็นอันตรายถึงแก่ชีวิต ดังนั้น ผู้ที่มีความดันสูง จำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็นการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ การออกกำลังกาย หรือรับประทานยาแก้ความดันสูงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อทำให้ความดันกลับมาเป็นปกติและใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัย
ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคความดันสูง
สาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้นั้น ยังไม่มีการยืนยันแน่ชัดว่าเกิดจากปัจจัยใดเป็นหลัก แต่ก็มีแนวโน้มเกิดขึ้นได้จากโรคประจำตัวที่เป็นอยู่บางชนิด เช่น โรคไต, โรคอ้วน, โรคหลอดเลือดบางประเภท รวมไปถึง อายุ เพศ พันธุกรรม พฤติกรรมการรับประทานอาหาร ที่สามารถเป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคความดันสูงได้
อาการของโรคความดันสูง
อาการหลักๆ ที่พบได้เมื่อร่างกายกำลังเผชิญหน้าภาวะความดันสูง มีดังต่อไปนี้
1.เกิดอาการใจสั่นบ่อยครั้ง
2.รู้สึกเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย ต้องนั่งพักนิ่งๆ
3.ปวดศีรษะรุนแรงและคลื่นไส้ อาเจียนกะทันหัน
4.เหนื่อยหอบง่ายโดยไม่ทราบสาเหตุ
5.เจ็บหน้าอกบ่อยครั้ง
6.ปวดตามแขน ขา เป็นพักๆ
7.สายตาสูญเสียการมองเห็นชั่วขณะ
วิธีดูแลรักษาตัวเอง เมื่อเป็นโรคความดันสูง
วิธีการดูแลรักษาโรคความดันสูง สามารถแบ่งเป็นวิธีต่างๆ ได้ดังต่อไปนี้
1.รับประทานยาแก้ความดัน
นอกเหนือจากสิ่งที่ต้องปฏิบัติข้างต้นแล้ว ผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันสูง ควรรับประทานยาแก้ความดันสูงตามที่แพทย์สั่งเป็นประจำ โดยจำเป็นต้องรับประทานตรงเวลาและต่อเนื่อง ไม่ควรเว้นช่วงเป็นอันขาด เพราะจะทำให้การรักษาไม่เป็นผลเท่าที่ควร
2.หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ
การออกกำลังกายจะช่วยทำให้เลือดลมภายในร่างกายสูบฉีดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งจะสามารถลดอัตราการเกิดโรคความดันสูงได้
3.ลดปริมาณแอลกอฮอลล์และงดบุหรี่
ผู้ที่ป่วยความดันสูงหรือแม้แต่ผู้ที่ยังไม่เกิดโรค ควรลดการดื่มแอลกอฮอลล์และงดสูบบุหรี่ แต่หันมาทำกิจกรรมที่เกิดประโยชน์ต่อร่างกายให้มากขึ้นแทนจะดีที่สุด
4.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
อาหารการกิน ถือเป็นปัจจัยที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ ควรลดปริมาณของทอด ของหวาน ของมัน โดยหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีกากใย หรือไขมันชนิดดีมากขึ้น
ความดันสูง โรคใกล้ตัวที่ไม่ว่าใครก็สามารถเป็นได้ แต่เป็นแล้ว ก็ควรดูแลร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้ความดันกลับมาเป็นปกติและใช้ชีวิตประจำวันได้เหมือนคนทั่วไป ดังนั้น อย่าลืมที่จะดูแลสุขภาพของตัวคุณเองอยู่เสมอ ทั้งในเรื่องการออกกำลังกาย การกินอาหาร และการใช้ยาแก้ความดันสูงตามแพทย์สั่งอย่างเหมาะสม เพราะสิ่งเหล่านี้ถือเป็นปัจจัยที่ช่วยทำให้คุณห่างไกลจากอาการของโรคความดันสูงได้มากขึ้น
